גלה את מיינדפולנס ספר: איך לשפר את חייך היום

למה מיינדפולנס של כסף יכול לשדרג לך את החיסכון

תארו לעצמכם שאתם יושבים במשרד הקרוב לכספת שלכם, עם כמה שקלים שהצלחתם לחסוך מכל מיני מקומות. ואז, פתאום, אתם מוצאים את עצמכם מחליטים להוציא את הכסף הזה על משהו שנראה שווה בעין, אבל לא באמת נחוץ. רגע, עצרו! האם לא הגיע הזמן לשים על כף המאזניים את המיינדפולנס ולא להיכנע לפיתויים של הרגע? אם אתם כמהים להבין את הקשר המיוחד הזה בין מיינדפולנס לכל העניין של כספים, אתם במקום הנכון. בעצבכם המתרגש יוצא לדרך!

מה זה מיינדפולנס, ואיך הוא משדרג את חיי הכסף שלנו?

אז מה זה בכלל מיינדפולנס? ובכן, מדובר במצב תודעה שבו אתם יכולים להשאר ממוקדים ונוכחים ברגע הנוכחי, מבלי לרחף במחוזות המחשבות הבלתי נגמרות או להרגיש כמו קרואט כדורגל לא מפוקס. מדובר ביכולת להתבונן על המחשבות והרגשות שלכם מבלי לשפוט אותן. כך, לדוגמה, במקום להרגיש אשמה אחרי שזמנתם פיצה בשבוע שבו החלטתם לדלל את הקלוריות, תוכלו לשאול את עצמכם שאלות כמו: "האם זה מה שאני באמת רוצה עכשיו?" או "האם אני באמת רעב?". מוזר, אבל זה עובד. יופי, נכון?

מה הקשר בין מיינדפולנס לכסף?

המיינדפולנס נותן לנו הזדמנות להסתכל על ההוצאות שלנו בצורה שונה לגמרי. אם ניישם אותו במהלך קניות, נוכל לדעת מתי הגיע הזמן לשים את הכסף בצד, ומה באמת חשוב לנו. דמיינו שאתם עומדים מול מדף חנויות ומביטים בעיון באותם נעליים יפיפיות נוספות – במקום לקנות על המקום, אפשר לשאול את עצמכם:

• האם אני באמת צריך נעליים נוספות או שהייתי יכול להסתדר עם מה שיש לי?
• אולי הכסף הזה יוכל לשמש אותי בדרך טובה יותר, כמו חופשה שתכננתי?
• האם אני משלם על נעליים כי אני רוצה או כי אני מרגיש שאני חייב?

כשהשאלות הללו חודרות לאוויר, פתאום ההוצאות נראות קצת פחות חיוניות, והבנק שלכם מדבר אליכם בקול מתוק.

5 דרכים פשוטות לשלב מיינדפולנס בחיים הפיננסיים שלך

1. ערכו רשימות הוצאות – כמו ריבה על לחם

כל גרגר של מידע הוא כמו סוכר על פרוסת לחם. אין צורך לשמור את הכל בראש – עבדו עם רשימה פשוטה שמתחילה מהוצאות חיוניות וכוללת גם את כל ה"רצינות" שבהוצאות הנלוות. כך תתפוס את הכסף שלך מכל הכיוונים ותרגיש שאתה מחזיק את הדברים בידיים.

2. דמיינו את ההשפעה של ההוצאות שלכם

אולי המילה "דימוי" לא נשמעת כמו הדבר הכי מעורר השראה, אבל עוצרים רגע לחשוב מה באמת ההוצאות שלנו עושות לנו – הן מזינות אותנו בזמן, או אולי תורמות לנו עיבל אחר? ערכו דמיון מודרך: קנו את כרטיס הטיסה עכשיו, או שמרו את הכסף למשהו שווה יותר.

3. הנחת יד על הלב (או על הכסף)

לפני רכישה לא הכרחית, לקחת שנייה לשאול את עצמכם: "האם הכסף שלי אכן מופקדים בידיים הנכונות במקרה הזה?" הימנעו מהחלטות שהן כמו חזרה על שיעורי בית: פשוט מדליקים את המנורה ואז מחפשים את הדרך החוצה.

4. פעילות רחבה – השקיעו בעצמכם

תחשבו על השקעה בכל כך הרבה דברים: שאתם בחדר ספורט, לא משנה אם אתם משרדי עיצוב או אנשים נורמליים – התמקמו במחשבותיכם בקשר לשעות העבודה. המשפט הידוע: "הכסף לא קונה אושר" – אבל השקעה בבריאות או חוויות עשויה להניב ברכה עתידית.

5. קחו הפסקות – ככה מקשיבים לכיס שלך

לפעמים, מה שצריך זה הפסקה מהמרדף אחר הכסף. תמצאו לעצמכם שעה בשבוע שבה תפרשו רגליים, תבדקו כמה זמן אתם מקדישים לכל החלטה פיננסית, ונתק על ועדים שאינם מעניינים אתכם.

5 שאלות ותשובות על מיינדפולנס וכסף

שאלה 1: האם מיינדפולנס יכול לשפר את היכולת שלי לחסוך?

בהחלט! כשאתם יותר מודעים לרגשותיכם והצרכים שלכם, אתם יכולים לקבל החלטות פיננסיות טובות יותר.

שאלה 2: מהי ההשפעה של פיתויים על המיינדפולנס שלי?

פיתויים יכולים לשבש את המיינדפולנס, אבל כשאתם מודעים להם, אתם יכולים להתמודד עם האפשרות לבחור אחרת.

שאלה 3: איך משקיעים זמן במיינדפולנס?

מומלץ להקדיש כמה דקות ביום להעברת מחשבות של כמה רגעים בשקט – זה ממש טבעי ואפילו די כיף!

שאלה 4: האם מיינדפולנס עוזר בהוצאות יומיות?

מדי פעם בודקים אם ההוצאות ראויות על ליד מדף המוצרים שלכם. זה מאוד עוזר.

שאלה 5: אפשר, איך ליישם את זה כספורט?

כן! התמודדות עם משימות יומיומיות בגישה של מיינדפולנס יכולה לשדרג אף את הגישה שלכם לקניות. השוו את זה לס